当程序员迎来 35 岁时
亲爱的开发者朋友们，春节假期结束倒计时啦！
35 岁危机是程序员们老生常谈却每每谈及皆格外忧虑的一个问题。本文作者深入探讨了这个问题，并提供了实用的建议，希望能够帮助读者在职业生涯中取得长期的成功。无论你是年轻工程师还是资深专家，都会从中受益匪浅。
原文地址：
https://blog.stackademic.com/what-you-need-to-realize-when-you-turn-35-as-a-programmer-b9a85e1be2a3
过去流行的观念认为 IT 工程师应在 35 岁左右退休，但这一说法已逐渐被淘汰。当前，IT 行业人才短缺已成为一个突出问题。实际上，不少超过 35 岁的人士仍在技术领域活跃，并成功实现职业转换。
然而，随着年龄增长，我们必须面对一个现实：事情不再像年轻时那样顺利进行。
许多达到一定年龄的技术人员依然渴望继续从事 IT 工作，但同时他们发现自己无法再像年轻时那样全力以赴，对新技术的兴趣减退，或者工作效率不如从前。
面对年轻人的出色表现，我们可能会感到挫败或不安，对于自己不再年轻的现实和未来的前景感到迷茫。这种感觉，你可能也有过。
但即便如此，仍有许多人在 35 岁后依然作为工程师积极工作。他们与众不同的秘密是什么呢？
在观察了这些人后，我发现了一些共同点，并在此次分享中进行了总结。对于那些正处于职业生涯中后期想要继续作为工程师工作但心存疑虑的人来说，这些发现将是宝贵的指导。
明确自我定位，了解优劣势，规划未来职业道路
若想在 35 岁之后继续作为 IT 工程师，了解自己当前的技能水平、优势和劣势至关重要。如果你至此已拥有丰富的开发经验和专业领域知识，那么：
你的强项是什么？
你未来想做哪方面的工作？你的职业目标是什么？
实现目标需要哪些条件？
深入思考这些问题至关重要。如果你对自己的职业道路漫不经心，或满足于目前的状态，那么你可能不需要职业规划。但如果你希望未来继续在技术前线作战，深入理解这些问题是必不可少的。
接受自身的变化
认识到自己的优势和劣势之外，接受并正确看待自己曾经能做但逐渐难以为继的事项也同样重要。
反观，许多在职场或求职中表现不佳的资深工程师未能认识到自己的衰退，未察觉到随着年龄的增长，或者错误地认为衰退仅仅发生在他人身上。换言之，他们无法客观评价自己。
不幸的是，衰退是不可避免的。当然，随着年龄的增长，你的经验和知识在某些方面会有所增加，所以没有必要自我贬低。
然而，年轻人在体力、专注力、学习能力和对新技术的敏感度上往往有着天然的优势。至少在这些方面，我们不可能比年轻时有更大的提升。因此，我们需要冷静地接受这一事实。
如果不能客观看待自己，包括自己的优点和缺点，就无法正确判断自己的未来定位，比如你需要在哪里发光发热，应该在哪里竞争。你也将难以现实地规划自己的职业道路或决定应追求何种学习。
持续学习
多年累积下来的知识和经验是宝贵的资产，可以成为我们的优势。同时，很多工作仅凭已有的知识和能力就能完成，依靠这些过关斩将也未尝不可。随着年龄的增长，许多人发现开始学习新事物或技能变得越来越困难。
然而，那些即便年岁增长仍保持活跃的人，往往不会沉溺于过往的辉煌。一些对新事物不感兴趣的人，会发现学习他们不擅长的技能很难，或者他们更倾向于利用自己的技能和经验范围内能做的事情。但随着科技世界的快速发展，仅凭目前的知识和技能，想要继续作为一线工程师将是一条艰难的道路。
向年轻人学习
再次强调，多年积累的知识和经验是我们的重要资产。然而，未来可能会有越来越多的情况，年轻工程师在新技术和领域的知识、经验以及他们的学习能力上无法与我们相比。
有时，向年轻工程师提问和咨询变得极其重要。这看似简单，但许多人因为不必要的自尊而无法向年轻人求教。
随着年龄的增长，对技术保持好奇心和渴望学习的人，不应该让无谓的自尊成为障碍。向他们学习新知识，求教于年轻人，这不仅合理，而且是必要的。
妥善管理健康状况
除非是那些适当锻炼并保持自律的人，否则到了 35 岁，大多数人的体力不再像 20 多岁时那样旺盛。不可能再像年轻时那样无限制加班。
很多人年轻时能够通宵达旦工作而不觉疲惫，但现在，熬夜可能会让他们不适好几天。也有人发现自己的健康检查结果不尽如人意。
尽管如此，仍有一些人能够在年纪较大时继续作为工程师工作，并与年轻一代一样高效。看来，许多人通过良好的自我管理来弥补体力上的不足。
如果过度劳累，不仅会损害身体健康，也会影响工作集中力。如果因此导致工作质量下降，那么勉强自己也就失去了意义。
此外，开发工作通常需要团队协作，频繁缺勤或工作不连贯对团队来说是不利的。更不用说，如果因为生病而影响到他人，那将对团队造成更大的影响。因此，比起年轻时，更应该重视自己的健康。
除了技能外，如果想要长期继续从事工程师工作，维持身心健康同样重要。
总结
到了 35 岁左右，很多人可能会选择转向管理岗位或者寻求非技术领域的职业道路。这本身是个不错的选择，也许并不适用于每个人。然而，如果你希望未来继续以工程师的身份工作，那么上述几点值得你深思。
我认为，随着年龄的增长，最关键的是“永远不停止自我反思和提问”。
如果你停止思考，只是机械地完成任务，那么时间就这样流逝了。如果你的工作只是勉强及格，没有体现出作为一名经验丰富的工程师应有的成绩，那么长期在工程领域立足，甚至寻找更好的工作环境都将变得困难。
同时，对于那些读到这篇文章并认为“这与我无关”的年轻工程师来说，他们最终也将步入 30 多岁和 40 多岁。为了避免到时候措手不及，从早期开始规划职业生涯，思考“你希望将来成为什么样的人”，无论是继续作为工程师还是考虑其他道路，都是必要的。